Kudret narı, Türkiye'de yetişen ve son yıllarda popüler hale gelen bir meyvedir. Bilimsel adı "Lycium Barbarum" olan bu meyve, Asya kaynaklıdır ve Asya'da "goji" olarak bilinir. Kudret narı, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir meyve olarak kabul edilir ve bazı sağlık faydaları da vardır.

Kudret narının sağlık faydaları şunlardır:

Bağışıklık sistemini güçlendirir: İçerdiği antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur.

Göz sağlığını korur: Kudret narında bulunan zeaksantin ve lutein maddeleri göz sağlığı için faydalıdır ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi bazı göz hastalıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir.

Kan şekeri seviyesini düzenler: Kudret narı, kan şekeri seviyesini düzenleyici özellikleri sayesinde diyabet hastaları için faydalı olabilir.

Kalp sağlığını korur: Kudret narı, kalp sağlığı için önemli bir mineral olan potasyum açısından zengindir ve kan basıncını düzenleyici etkisi vardır.

Cildi güzelleştirir: Antioksidanlar içeren kudret narı, cildi serbest radikallere karşı korur ve gençleştirici etkisiyle cilt sağlığına fayda sağlar.

Kudret narı taze olarak tüketilebildiği gibi kurutulmuş hali de mevcuttur. Ayrıca smoothie ve granola gibi sağlıklı atıştırmalıkların içinde de sıkça kullanılır. Ancak, kudret narı aşırı tüketildiğinde bazı yan etkileri olabilir, bu nedenle tüketim miktarına dikkat edilmelidir.

AY DÜĞÜMLERİ BURÇ DEĞİŞTİRİYOR.

https://www.youtube.com/watch?v=HKL4JrF00LQ

İndirme linkleri  search apple telefonlar için indirme linki APP STORE UYGULAMA İNDİR  ve google play için indirme linki GOOGLE PLAY UYGULAMA İNDİR indir uygulamayı gökyüzünden haberin olsun. İlkiz tekiz sizinleyiz.

 İNSTAGRAM HESABIMIZI TAKİP EDİN : @GAZTEASTRO