İğde tozu, iğde meyvesinin kurutulması ve öğütülmesiyle elde edilen bir gıda ürünüdür. Türkiye'de ve diğer bazı ülkelerde geleneksel bir besin olarak kullanılır ve son zamanlarda sağlık faydaları nedeniyle tüketimi artmaktadır.

İğde tozu, lif, protein ve karbonhidrat bakımından zengindir. Ayrıca A, B ve C vitaminleri ile mineraller, antioksidanlar ve diğer biyoaktif bileşikler içerir. Bu nedenle, birçok sağlık yararına sahip olduğu düşünülmektedir.

İğde tozunun faydaları arasında sindirim sağlığına yardım etme, bağırsak hareketlerini düzenleme, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olma, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını artırma, cilt sağlığını düzenleme, göz sağlığını koruma ve kalp sağlığına destek olma gibi özellikler bulunmaktadır.

Ancak iğde tozu, herhangi bir gıda takviyesi gibi kullanılmadan önce doktor veya diyetisyen ile konuşulmalıdır. Çünkü bazı kişiler için alerjen olabilir ve doktorların önerdiği Ketojenik veya düşük karbonhidrat diyetlerine uygun olmayabilir.

İğde çekirdeği tozu, iğde meyvesinin çekirdeklerinin öğütülmesiyle elde edilen bir besin takviyesidir. İğde çekirdeği tozu da çeşitli sağlık faydaları sunan bir üründür. İşte iğde çekirdeği tozunun potansiyel faydaları:

Antioksidan etkiler: İğde çekirdeği tozu, antioksidan içeriğiyle bilinir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerin vücutta neden olduğu oksidatif stresi azaltarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olabilir.

Bağışıklık sistemi desteği: İğde çekirdeği tozunun bağışıklık sistemini destekleyici özelliklere sahip olabileceği düşünülmektedir. Bağışıklık fonksiyonunu güçlendirme ve hastalıklara karşı koruma sağlanması yönündeki çalışmalara dayanmaktadır.

Cilt sağlığı: İğde çekirdeği tozunun, cilt sağlığını destekleyici özellikleri olduğu düşünülmektedir. Antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki iltihaplanmayı azaltabilir ve cilt sağlığını geliştirebilir.

Kalp sağlığı: İğde çekirdeği tozunun, kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Antioksidanlar ve anti-inflamatuar bileşikler içermesi nedeniyle kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Ancak, iğde çekirdeği tozu hakkındaki spesifik bilimsel araştırmalar sınırlıdır ve tam etkileri net olarak kanıtlanmamıştır. İğde çekirdeği tozunu kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Ayrıca, kişisel sağlık durumunuz ve diğer ilaçlarınızla etkileşimi açısından doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

İndirme linkleri  search apple telefonlar için indirme linki APP STORE UYGULAMA İNDİR  ve google play için indirme linki GOOGLE PLAY UYGULAMA İNDİR indir uygulamayı gökyüzünden haberin olsun. İlkiz tekiz sizinleyiz.

 İNSTAGRAM HESABIMIZI TAKİP EDİN : @GAZTEASTRO