Yanınızdan ayırmayacağınız sağlıklı, pratik bir tarif mutlaka denemelisiniz 😍

👉 BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRAN TOHUM KRAKER

Malzemeler:

- 1/2 su bardağı keten tohumu

- 1/2 su bardağı chia tohumu

- 1 su bardağı sıcak su

- 1 su bardağı çiğ ay çekirdeği

- 2  yemek kaşığı susam

- 2 yemek kaşığı çörek otu

- 1 yemek kaşığı zeytinyağı

- 1 çay kaşığı tuz ve istediğiniz baharatlar (ben  kırmızı toz biber, kekik, karabiber kullandım)

*50° de 50-55 dk. Fırında pişirin.

Yasemin Hüzmeli | Blue Jasmine Kitchen | Mutfak Atölyesi

İndirme linkleri  search apple telefonlar için indirme linki APP STORE UYGULAMA İNDİR  ve google play için indirme linki GOOGLE PLAY UYGULAMA İNDİR indir uygulamayı gökyüzünden haberin olsun. İlkiz tekiz sizinleyiz.

İNSTAGRAM HESABIMIZI TAKİP EDİN : @GAZTEASTRO